올바르게 머리감는법/말리는법

이번 포스팅은 머리를 감는 것부터 말리는 것까지 자세히 알아보도록 합시다.

두피가 예민하거나 탈모가 진행 중이신 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

 

 

머리를 올바르게 감는 법

 

머리를 감는법을 설명하기 앞서서 본인의 머리 상태가

건성인지, 지성인지 알고 계셔야 합니다.

먼저 건성의 경우에는 머리를 하루에 한 번

되도록이면 저녁에 감는 것이 베스트입니다.

지성인 경우는 사람마다 유분기가 차이가 있으나,

아침, 저녁 하루에 2번 감는 것을 추천드립니다.

 

머리를 감는 샴푸는 두피에 직접적으로 가장 많은 양이

닿이는 것이기 때문에 상당히 중요합니다.

그렇기에 탈모가 이미 진행되신 분들은

약산성 샴푸 등 탈모 전용 샴푸만 사용하시는 것이 가장 안전합니다.

 

 

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일단은 30초가량 미온수로 두피와 머리를 충분히 적셔주어야 합니다.

우리가 때를 밀 때 몸을 물에 충분히 불러주는 것과 같은 것이라고 생각합니다.

 

2

 

유분기가 많은 사람은 소량의 샴푸로 머리를 한번 헹궈주듯이 씻어낸 뒤,

그것의 1.5~2배 정도로 다시 한번 두피를 고로고로 마사지하듯이 지압해주며

머리를 감아주는 것이 중요합니다.

머리에는 수많은 지압점이 존재합니다.

굳이 전문가가 아니라도 아무렇게나 지압 마사지를 해도

충분한 효과를 볼 수 있습니다.

특히 정수리, 이마 부분, 귓 뒤, 목 뒤 쪽으로

어느 정도 자극이 가는 힘으로 마사지를 하는 것이 좋습니다.

이렇게 마사지를 할 때는 될 수 있는 한 바로 선 자세에서 하는 것이 좋습니다.

즉, 머리를 감으면서 샤워도 같이 하신다고 생각하는 게 편할 것 같네요.

역시 마사지도 30초~1분가량 마사지 후,

두피 브러시로 두피를 살살 마사지하듯이 해주세요.

이때 머리가 가렵다고 필요 이상의 힘을 가해서

몸을 긁는 것처럼 벅, 벅 긁으시는 분들 계시는데

두피는 연약한 피부입니다.

두피 상태가 이미 안 좋아진 분들에게는 최악의 행동이라고 말씀드리고 싶네요.

 

3

 

이 상태로 3분가량 방치를 해놓습니다.

이때 세면, 세족을 하던가 몸을 바디워시로 씻어주면 됩니다.

그런 다음 몸을 헹구면서 같이 머리도 헹궈주시면 되는데

샴푸를 할 때보다 헹구는 시간이 짧으면 안 됩니다.

충~분히 헹궈주셔야 합니다.

머리를 헹구실 때는 미온수나 약간은 따듯한 물로 헹궈주시는 게 좋습니다.

 

이대로 머리 감는 것은 종료가 되지만,

머리숱이 많이 않거나, 반곱슬처럼 부스스 뜨시는 분들이 있는데

이런 분들은 트리트먼트도 해주는 것이 좋습니다.

 

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트리트먼트는 머리 샴푸를 하고 수건 드라이로 어느 정도 물기를 닦아낸 후,

머리카락의 끝부분 쪽을 집중적으로 발라주시는 것이 좋습니다.

골고루 충분히 발라주신 후,

1~2분 뒤에 다시 미온수로 충분히 헹궈주시면

머리를 올바르게 감는 방법은 종료가 됩니다.

 

 

 

머리를 올바르게 말리는 법

 

드라이기를 사용하실 때는 뜨거운 바람은 그냥 없는 기능이라고 생각하시고,

무.조.건 찬바람이나 미지근한(?) 바람으로 20~30cm 이상 떨어뜨려서

머리를 말려주셔야 합니다.

 

여기서 주의할 점이 두피를 완전히 말리셔야지

머리카락들만 말리시면 안 된다는 점입니다.

 

또한 말릴 때는 손이 두피에 최대한 닿지 않도록 머리카락만 흩날리듯이 말려주셔야 합니다.

 

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이번 포스팅은 머리를 올바르게 감는 법과,

말리는 법을 알아봤는데요.

 

특히 두피가 예민하신 분들은 더 신경을 써야 할 부분이니,

이 글이 조금이나마 도움이 됐었으면 하는 마음입니다.